Hengityshäiriöt ovat yleisiä ja työkaluja niiden korjaamiseksi kaivataan.
Hengitykseen liittyvien terveysongelmien, kuten astman, kuorsauksen tai uniapnean hoidoksi tarjotaan jotain aivan muuta kuin hengitysohjausta. Tämä on selkeä puute, koska hengitysohjauksella voidaan merkittävästi lievittää em. vaivojen oireita.
Hengitysohjauksesta eivät hyödy pelkästään jo hengityksen ongelmista kärsivät, vaan myös ne, jotka haluavat ennaltaehkäistä em. oireita.
Hengitysohjauksesta hyötyvät siis ihan kaikki, koska elimistön hapensaannin paraneminen kohentaa elämänlaatua sen kaikilla osa-alueilla.
Syitä tulla hengitysohjaukseen?
– hengästyt helposti
– nenäsi on tukossa ja hengität suun kautta
– hengityksesi on pinnallista
– sinulla on univaikeuksia
– hankaluus päästä eroon stressistä
Tee ylihengitystesti! Jos saat vastaukseksi yli 25 pistettä, hyödyt varmasti hengitysharjoituksista.
Tutusta menetelmään paremmin Hoitavan Hengityksen kotisivuilta:
