Olen sertifioitu stressinhallintavalmentaja. Hyödynnän työskentelyissäni poliisin erikoisyksikön käyttöön kehitettyä, tieteelliseen näyttöön perustuvaa stressin käsittelyn ja elämänhallinnan taitojen koulutusta. (Ursus Mind Coach)

Stressitila on tasapainotilan menettämistä. Monelle meistä on kertynyt hyvinvointivelkaa. Itsestä huolehtiminen on voinut jäädä kiireen jalkoihin. Valmennus pyrkii kehomielitilan tasapainottamiseen. Se lähtee liikkeelle arvopohdinnoista. Mitä sinulle tarkoittaa hyvä elämä?

Olen toiminut kirkkomuusikkona vuodesta 1997 alkaen. Vuosiin on sisältynyt paljon työtä ja paljon stressiä. Elämän kokonaisyhtälössä sietoikkuna on ollut hetkittäin ylitsepursuavan täysi. Keväällä 2017 koin työssäni burn outin. Se johti siihen, että syksyllä 2017 aloitin Tommy Hellsten -instituutissa Ihminen tavattavissa -kasvuohjelman eli mentorikoulutuksen peruskoulutuksen (nykyisin Ihminen tavattavissa -terapiakoulutus). Koulutuksen tavoitteena on läsnä olemisen taidon kehittäminen ja siihen liittyvien esteiden tiedostaminen ja vastuunottaminen niistä. Kasvuohjelma on ollut elämässäni käänteentekevä asia. Suoritusmoodi vaihtui lempeämpään tapaan suhtautua itseeni, lähimmäisiini ja ylipäätään elämään. Se pakotti arvokeskusteluihin itseni kanssa ja sai aikaan muutoksia arjessani.

Kaiken kokemani ja oppimani pohjalta itse kehittänyt intuitiivisen voimavaratyöskentelyn, joka on kolmen kohtaamisen kokonaisuus. Olen peilinä ja rinnalla kulkijana. Kuunteleminen avaa minulle vastauksia ja oivalluksia. Sen pohjalta suunnittelen työskentelyn, jossa hyödynnän mm. kehollisuutta, hengitystä, ääntä ja symbolityöskentelyjä. Kolmannella kerralla käydään läpi ajatuksia, tunteita ja oivalluksia, joita on prosessin aikana noussut ja syntynyt.

Voin tarvittaessa yhdistää stressinhallintavalmennuksen ja intuitiivisen voimavaratyöskentelyn mahdollisuuksia. Asiakastyön perustana on kunnioitus ja luottamus. Kokonaisvaltainen ihminen on aina kaunis.

Koulutukseni:

Musiikin maisteri 1997 (Sibelis-Akatemia)
Urkujensoiton A-tutkinto 2022 (Sibelius-Akatemia)
Ihminen tavattavissa -mentorikoulutuksen peruskoulutus 2019 (Tommy Hellsten -instituutti)
Yrittäjän ammattitutkinto 2021 (Suomen Yrittäjäopisto Oy)
Stressinhallintavalmentaja, Certified trainer diploma MIND COACH 2021 (URSUS PROGRAM, Suomen Mentoritiimi Oy)